ონკოლოგიური დაავადებები დიდი ხანია ამ საუკუნის შავი ჭირია. სიმსივნური დაავადებების დაახლოებით 200 სახეობა წელიწადში 8 მილიონზე მეტ ადამიანს კლავს.
გაითვალისწინეთ სტატიაში მოცემული მარტივი რჩევები, რომლებიც დიდხანს შეგინარჩუნებთ ჯანმრთელობას.
შემოგთავაზებთ ჩამონათვალს იმ საშუალებებისა, რომელთა გამოყენებაზე, ამ მკვლელი დაავადების პროფილაქტიკისთვის, უნდა ვთქვათ უარი.
- რაფირინებული ზეთი
- ცხოველური წარმოშობის რძე გარდა შინაურისა.
- საკვები კუბიკები.
- გაზიანი სასმელები (1 ლიტრი შეიცავს 32 ნატეხ შაქარს)
- მიკროტალღური ღუმელები.
- მამოგრაფია მშობიარობამდე, ექოგრამის გარდა.
- ძალიან ვიწრო საცვალი.
- ალკოჰოლი
- გაყინული საჭმელები.
- მაცივრის წყალი პლასმასის ბოთლებში.
- თავდაცვის საშუალებები
- დეოდორანტი, რომელთა გამოყენება არ შეიძლება განსაკუთრებით გაპარსვის შემდეგ.
- შაქარი, რადგან კიბოს უჯრედები იკვებება შაქრით. შეიძლება ითქვას, რომ სიმსივნით დაავადებული ადამიანები თუ შეწყვეტენ შაქრის გამოყენებას, ამით დიდ სარგებლობას მოუტანენ ორგანიზმს.
თქვი ,,დიახ“:
- ბოსტნეული
- თაფლი
- მცენარეული ცილები (მაგალითად, ლობიო ხორცის ნაცვლად)
- ორი ჭიქა წყალი მშიერ კუჭზე
- თბილი საჭმელი და არა ცხელი
- სიმსივნის საწინააღმდეგო N 1 წვენი ალოე ვერა+ჯანჯაფილი+ოხრახუში+ნიახური+ანანასი აურიეთ და მიიღეთ დილით მშიერ კუჭზზე.
- ნედლი ან მოხარშული სტაფილო ან სტაფილოს წვენი ყოველ დღე
შემოგთავაზებთ კიდევ რამდენიმე რეკომენდაციას:
- არ გამოიყენოთ ჩაისთვის პლასმასის ჭიქები, არ მიირთვათ ცხელი კერძები ქაღალდის ან პოლიეთილენის შეფუთვით, არ გააცხელოთ კერძები პლასმასის ჭურჭლით მიკროტალღურ ღუმელში.
- დაიმახსოვრეთ, პლასტმასი გაცხელების შემდეგ გამოყოფს ისეთ ქიმიურ ელემენტება, რომლებიც 52 სახის კიბოს იწვევს.
- უარი თქვით კოკა-კოლას გამოყენებაზე.
- არ უპასუხოთ ტელეფონს, როცა მისი აკუმულატორი თითქმის დაცლილია, რადგან ამ დროს გამოსხივება 1000-ჯერ უფრო ძლიერია, ვიდრე დამუხტულის დროს.
- არ დალიოთ წამალი ცივი წყლით.
- არ მიირთვათ რთულად მოსანელებელი საკვები 5 საათის შემდეგ.
- მიიღეთ დიდი რაოდენობით წყალი დილის საათებში, საღამოს-ნაკლები.
- ჭამის დამთავრებისა და წამლის მიღებისთანავე არ მიიღოთ ჰორიზონტალური მდგომარეობა.
გაითვალისწინეთ მოცემული რჩევები, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და დატკბით სიცოცხლით.
