მეტაბოლიზმის ასწრაფება უზრუნველყოფს წონის სწრაფ დაკლებასა და ცხიმების წვას. როდესაც ადამიანი მიირთმევს ყველაფერს და მიუხედავად ამისა, აქვს კარგი აღნაგობა, მიუთითებს, რომ მას სწრაფი მეტაბოლიზმი აქვს.
ასეთი ნივთიერებათა ცვლა ნამდვილად შესაშურია. თუ გაითვალისწინებთ მოცემულ რჩევებს, შეძლებთ ნივთიერებათა ცვლის ასწრაფებასა და ჭარბი წონის სწრაფად დაკლებას.
მეტაბოლიზმი არის სხეულის უნარი შეინახოს ან დაწვას ცხიმი. კარგად მოქმედი მეტაბოლიზმი ხელს უწყობს გულისა და ტვინის აქტიურად ფუნქციონირებას. სტატიაში შემოგთავაზებთ საშუალებებს, რომელთა წყალობითაც შეძლებთ მეტაბოლიზმის ასწრაფებასა და წონის სწრაფად დაკლებას.
1. დარიჩინი
დარიჩინი მეტაბოლიზმის ასასწრაფებლად საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა. უბრალოდ დაამატეთ დარიჩინი სასმელებს, სმუზებს, სოუსებს, ფაფებს და სხვა კერძებს. უმჯობესია, გამოიყენოთ ცეილონის დარიჩინი.
2. ვაშლის ძმრისა და წყლის ნარევი
1 ს. კ. ვაშლის ძმარი გახსენით 1 ჩ. ჭ. თბილ წყალში და მიიღეთ ჭამამდე 20 წუთით ადრე. გარდა იმისა, რომ ვაშლის ძმარი ასწრაფებს მეტაბოლიზმს, საგრძნობლად ამცირებს მადას. შედეგად, ის ასევე დაგეხმარებათ, მიირთვათ ნაკლები საკვები და უფრო სწრაფად იგრძნოთ სისრულე. ამ გზით შეძლებთ წონის სწრაფად და მარტივად დაკლებას.
3. მწვანე ჩაი
დადასტურებულია, რომ მწვანე ჩაი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რომელიც ასწრაფებს ნივთიერებათა ცვლას. მწვანე ჩაი ამცირებს შფოთვას, სტრესს, დეპრესიას. ის ასევე ხელს უწყობს გულის შეტევის, გაფანტული სკლეროზის თავიდან აცილებას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს ორგანიზმში. რეკომენდებულია დღეში სამი ფინჯანი მწვანე ჩაის მიღება.
4. მწვანე ვაშლი
მიირთვით მწვანე ვაშლი. ის ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ასწრაფებასა და წონის სწრაფად დაკლებას. მაქსიმალური შედეგის მისაღებად შეგიძლიათ მწვანე ვაშლი დარიჩინთან ერთად მიირთვათ.
5. წყალი, ლიმონი და თაფლი
მოცემული ნარევი ქმნის უძლიერეს კომბინაციას ცხიმების დასაწვავად და სითხის შეკავების აღმოსაფხვრელად. ამ გზით უსაფრთხოდ და სწრაფად შეძლებთ ნივთიერებათა ცვლის ასწრაფებას.
დაიმახსოვრეთ, ნივთიერებათა ცვლის ასასწრაფებლად აუცილებელია წყლის საჭირო რაოდენობით მიღება. მეტაბოლიზმის სტიმულირებისთვის დაამატეთ თქვენი კვების რაციონს ჩილის წიწაკა, მდოგვი, პირშუშხა. შეეცადეთ, გამოიყენოთ ეს რჩევები პრაქტიკაში, იყავით აქტიური და სტაბილური შედეგიც არ დააყოვნებს!
