იცოდით, რომ ეს მარტივი ინგრედიენტი დაგეხმარებათ წონის დაკარგვაში და ცხიმების შემცირებაში? ამ სტატიაში შეგიძლიათ იპოვოთ სამი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საცხობი სოდა სასწაულებრივი სასმელების მოსამზადებლად, რაც მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ ბრტყელი მუცლის დაყენებაში.
როგორ გამოვიყენოთ საცხობი სოდა?
ვაშლის ძმარი და საცხობი სოდა
მასალები:
- 2 ს.კ. ვაშლის ძმარი
- 1 ჭიქა წყალი
- ½ ჩ.კ. სოდა
ინსტრუქცია:
შეურიეთ ინგრედიენტები და გამოიყენეთ ეს ნაზავი საუზმეზე ყოველ დილით.
სოდა და ლიმონის ან გრეიფრუტის წვენი
მასალები:
- 1 ჩ.კ. სოდა
- 1 ლიმონი ან გრეიფრუტი
- 1 ჭიქა წყალი
ინსტრუქცია:
ლიმნის წვენი ან გრეიფრუტის წვენი შეურიეთ საცხობ სოდას და დაამატეთ ერთ ჭიქა წყალი. კარგად აურიეთ სანამ ინგრედიენტები მთლიანად არ დაიშლება. გამოიყენეთ ნარევი ცარიელ კუჭზე, საუზმემდე 20 წუთით ადრე.
სოდა ხილით
მასალები:
- 2 ჭიქა წყალი
- 2 ლიმონი
- 1 ჭიქა მარწყვი
- პიტნის 1 ცალი ახალი ფოთოლი
ინსტრუქცია:
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და აბლენდერეთ 2 წუთის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ყინული. მოიხმარეთ დღეში 2 ჭიქა.
რეკომენდებულია ნარევში ერთი კოვზი დარიჩინის დამატება, რადგან დარიჩინი ასტიმულირებს წონის დაკლებას.
