რა არის ანტიოქსიდანტები და სად ვიპოვოთ
რა არის ანტიოქსიდანტები და რა გავლენას ახდენენ ორგანიზმზე? გთავაზობთ, პრობლემის არსში გავერკვეთ და ამისთვის ქიმიაში მცირე ექსკურსია მოვაწყოთ.
ადამიანის ორგანიზმში ბიოქიმიურ პროცესებზე განსაკუთრებული ქიმიური ნაწილაკები, „თავისუფალ რადიკალები“ ძალიან ცუდ გავლენას ახდენენ.
თავისუფალები რადიკალები ზედმეტად აქტიური წარმონაქმნები,...
მტკიცე ჯანმრთელობის საიდუმლოები ბრიტანული სამეფო ოჯახისგან
საიდუმლოები, რომლებსაც სამეფო ოჯახი გვიზიარებს, საკმაოდ მარტივია. ითვლება, რომ თუ თქვენი ორგანიზმი ჯანმრთელია, ის უამრავ უსიამოვნებას უმკლავდება დამოუკიდებლად.
ორგანიზმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია, დიდი ყურადღება დაუთმოთ კვებას. ეს ხომ ჩვენი ცხოვრების უმთავრესი შემადგენელი ნაწილია.
შეძლებისდაგვარად, შეარჩიეთ...
მარტივი საზაფხულო დიეტა 1 კვირაში 5 კგ-ს დაგაკლებინებთ
რაზე უნდა ვთქვათ უარი, რომ მიმზიდველობა და მოხდენილი ფორმები შევინარჩუნოთ?
„აკრძალული პროდუქტების“ სიაში ნომერ პირველ ადგილას უნდა აღმოჩნდეს ისეთი სასმელები, როგორიცაა ლიმონათი, კოკა-კოლა, გაზიანი ბუხარი. ეს სასმელი სჯობს გემრიელი ხილისა და მცენარეების ჩაით, კომპოტით და...
მარტივი „წვნიანის“ დიეტა მოხდენილი ფორმების მისაღებად
მკაცრი დიეტის დაცვა ყველა ქალს არ შეუძლია, მაგრამ მოხდენილი ფორმების ქონა ყველას სურს. ეს იმას ნიშნავს, რომ ოპტიმალური მენიუს ვარიანტი უნდა შეარჩიოთ, რომელიც არა მხოლოდ წონის გარკვეულ ჩარჩოში შენარჩუნებსი, არამედ დაკლების საშუალებასაც მოგცემთ. გთავაზობთ...
როგორ უნდა იკვებოთ დიაბეტის დროს
შაქრიანი დიაბეტის დროს ადამიანებს კვების განსაკუთრებული რეჟიმის დაცვა და მიღებული საკვების რაოდენობისა და ხარისხის გაკონტროლება მოეთხოვებათ. პირველ რიგში, რაციონიდან შაქარი და მასზე დაფუძნებული კერძები უნდა ამოიღოთ.
დღეს დიაბეტის დროს კვების განსაკუთრებულობაზე გიამბობთ.
კვებასთან დაკავშირებული ზოგადი მოთხოვნები
...