წონის დაკლება ადვილი არაა, რადგან ადამიანების უმრავლესობას ამ ძალიან სასარგებლო პროდუქტის არსებობის შესახებ ავიწყდება. ნახეთ რამხელა სარგებელის მოტანა შეუძლია ამ უნიკალურ ნატურალურ საჭმელს:
თხილეული
ლუიზიანას სახელმწიფო უნივერსიტეტის კვლევების შედეგად აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები რომლებიც ყოველდღე თხილეულს ჭამენ, 21 პროცენტით უფრო ნაკლებად არიან ჭარბწონიანები და 21 პროცენტით უფრო ნაკლებ შემთხვევაში აქვთ მათ განიერი წელის ზომა. ამის მიზეზი ისაა, რომ თხილეული მდიდარია ცილებით, დიეტური ბოჭკოებით და ჯანსაღი მონომჟავებით. სწორედ ამიტომ ისინი იდეალურად აქრობენ შიმშილის გრძნობას.
სხვა დადებით თვისებებთან ერთად თხილეული ასევე დაგანაყრებთ კიდეც, რაც უფრო ნაკლები საჭმლის ჭამაში და წონის უფრო ეფექტურად დაკლებაში დაგეხმარებათ.
დღეში 1/3 ჭიქა თხილეულის ჭამით თქვენ მიიღებთ მთელი დღის სამყოფ მნიშვნელოვანი ვიტამინების, მინერალების და ენერგიის რაოდენობას. სწორედ ასეთი ფაქტები აქცევს თხილეულს ძალიან ჯანსაღ საჭმელს, რომლის მირთმევისთვისაც საუკეთესო დროა შუადღე ან საღამო.
ღამის ელექსირი
ეს 2 ინგრედიენტი მოხარშვის და ძილის წინ მიღების შემდეგ დაგეხმარებათ წონის მარტივად დაკლებაში.
ინგრედიენტები:
- 2 ს/კ თაფლი
- 1 ს/კ დარიჩინი
- 250 მლ. წყალი
აადუღეთ წყალი ქვაბში და დაუმატეთ დარიჩინი, შემდეგ გააგრძელეთ მოხარშვა კიდევ 2-3 წუთით. შემდეგ გააგრილეთ ქვაბი და დაუმატეთ თაფლი. მიღებული ნაზავი უნდა დალიოთ ძილის წინ, ნახევარი ჭიქის რაოდენობით.
ეს ნაზავი ასევე დაგეხმარებათ ამ პრობლემების მკურნალობაში:
- ნაღვლის ბუშტის ინფექციები
- ქოლესტერინის მაღალი დონე
- Გულის დაავადებები
- ართრიტი
- არაჯანსაღი იმუნიტეტი
- სურდო
- Მუცლის ტკივილი
- გრიპი
- აკნე
- თმის ცვენა
