საღამოს ერთ ჭიქას ვსვამთ და დილით 1.5 კგ-ით ნაკლები ვართ – როგორ დავიკლოთ ერთ თვეში 30 კგ

10
36109

ვინც ზედმეტი კილოგრამებით იტანჯება ვურჩევ, რომ ეს სასწაული სასმელი გასინჯოს! ერთი დღის განმავლობაში სავსებით შესაძლებელია 1 კგ-დან 1,5 კგ-მდე წონის დაკლება!!! პირადად მე, ერთ თვეში 30 კგ დავიკელი! მიუხედავად იმისა, რომ ამისათვის განსაკუთრებული არაფერი გამიკეთებია, უბრალოდ ამ სასმელს ვსვამდი საღამოობით.

ჩვენ გთავაზობთ სასწაული სასმლის რეცეპტს წონის დასაკლებად.

მასალები:

  • ჯანჯაფილის ფესვი – 1 ცალი 10 სმ სიგრძის
  • წითელი ვაშლი – 10-12 ცალი
  • 2 ლიმონის ცედრა და წვენი
  • ნატურალური თაფლი გემოვნებით
  • 1-2 დარიჩინის ჩხირი
  • წყალი 4-5 ლიტრი

ეს სასმელი არამარტო ასტიმულირებს სხეულს სასარგებლო ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მინერალებით, არამედ საშუალებას გაძლევთ მოიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები. თითოეულ კომპონენტს აქვს ცხიმის დაწვის უნიკალური უნარი, ასევე მარტივად ხელმისაწვდომია. ჯანჯაფილი, თაფლი და ვაშლი აუცილებლად უნდა შეიტანოთ კვების რაციონში.

ჯანჯაფილი არის წამალი, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასუფთავებს ორგანიზმს. ამ თვისებების წყალობით, წონა მცირდება, ხოლო კანის მდგომარეობა და ფერი მნიშვნელოვნად უმჯობესდება.

ლიმონი C ვიტამინის წყაროა.

თაფლი არის ნუტრიენტების საწყობი!

დარიჩინს, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, შესანიშნავი თვისებები აქვს. მისი არომატი აუმჯობესებს განწყობას.

ვაშლი არის პექტინებისა და ბოჭკოების, ვიტამინებისა და რკინის წყარო.

როგორ მოვამზადოთ სასმელი?

1. გაასუფთავეთ ჯანჯაფილი, დაჭრილი ნაჭრებად და მოათავსეთ თასში.

2. დაჭერით ვაშლები მცირე ზომის ნაჭრებად და დაამატეთ ჯანჯაფილი, ლიმონის ცედრა და დარიჩინის ჩხირები.

3. დაასხით წყალი (4-5 ლიტრი), მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში.

4. გადმოდგით ცეცხლიდან.

5. ზედაპირს გადააფარეთ და დაელოდეთ, რომ სასმელი გაგრილდეს, შემდეგ აურიეთ.

6. თბილ სასმელს დაამატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი. შეცვალეთ სასმელის სიტკბო, სურვილისამებრ.

7. სასმელის დალევა შესაძლებელია როგორც თბილ, ასევე ცივ მდგომარეობაში.

10 COMMENTS

  1. იქნებ დაწეროთ რამდენი უნდა დალიოს ადამიანმა გამე?5 ვე ლიტრაა?

  2. ხალხო, 5 ლიტრას როგორ დალევთ, რომელი ორგანიზმი და რა თირკმელები გაუძლებს, თან ერთ დალევაზე, რა შეკითხვები გაქვთ, თანაც სათაურშივე წერია რომ საღამოს ერთ ჭიქას ვსვამთო

  3. Dgis manzilze ramdeni chiqa unda davlioo?tu mxolod sagamoobit tito chiqaa? Es 5litri erti kursiaa?da rdeni xnis shemdeg sheizleba gavimeorot kvlav am sitxis daleva?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here