ერთხელ ექიმს ვკითხე, რატომ ვშარდავ ასე ხშირად ღამით.
კარდიოლოგისგან ასეთი პასუხი მივიღე:
როდესაც ვერტიკალურ მდგომარეობაში ხართ, ჩვეულებრივ, შუადღისას, სიმძიმის ძალა წყალს აიძულებს იყოს სხეულის ქვედა ნაწილში დაგროვდეს.
როდესაც წევხართ და სხეულის ქვედა ნაწილი (ფეხები და ა.შ.) თირკმელებთან ერთად ერთ დონეზე ჩერდება, სწორედ ეს იწვევს იმას, რომ თირკმელებში ჩერდება წყალი.
ეს გამოწვეულია შემდეგით:
წინასწარ ვიცოდი, რომ სხეულს სჭირდება მინიმალური რაოდენობის წყალი, რათა ორგანიზმმა ტოქსინები გამოდევნოსი. მაგრამ ეაც გავიგე, ეს ჩემთვის სიახლე იყო.
შეცვალეთ წყლის მიღების დრო. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია!
ინფორმაცია კარდიოლოგისგან!
- მგზავრობის შემდეგ 2 ჭიქა წყლის მიღება – ეხმარება სხეულს შინაგანი ორგანოების გააქტიურებაში;
- 1 ჭიქა წყალი ჭამამდე 30 წუთით ადრე – ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას;
- აბაზანის მიღების წინ 1 ჭიქა წყალი – ხელს უწყობს ატმოსფერული წნევის შემცირებას;
- 1 ჭიქა წყალი დაძინებამდე 1 საათით ადრე – შეამცირებთ ინსულტისა და გულის სხვა დაავადებების რისკს.
აუცილებლად გაუზიარეთ ეს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს.
