14 ყოველდღიური პროდუქტი, რომელიც თქვენს ორგანიზმს გააჯანსაღებს

0
910

ჩვენ ორგანიზმს გაწმენდა და განახლება ჭირდება დროდადრო, რის გამოც უნდა მივიღოთ ისეთი პროდუქტები, რომელიც მას ასეთ პროცესებში შეუწყობს ხელს. ამ სიაში წარმოდგენილი საჭმელები სწორედ ასეთი პოზიტიური გავლენის მქონეა ჩვენს ორგანოებსა თუ ჯანმრთელობაზე:

ფარისებრი ჯირკვალი

ნიახური ეფექტურად ასტიმულირებს ფარისებრი ჯირკვლების ფუნქციებს. ის ასევე წმინდავს სისხლს და ხელს უშლის მჟავებს სახსრებში დაგროვებაში.

მომნელებელი სისტემა

ხახვი თქვენს მადას აუმჯობესებს და ასევე ეხმარება ორგანიზმს პროდუქტების გადამუშავებისას მათგან სასარგებლო ნუტრიენტების მიღებაში.

პანკრეასი

ბრაზილიური თხილი ბევრ სელენს შეიცავს, რაც სხეულიდან მერკურის გამოსვლას უწყობს ხელს. თუმცა, დღესი მხოლოდ რამდენიმე მათგანის შეჭმაა რეკომენდირებული.

ღვიძლი

ჭარხალში არსებული ბეტაინი ეხმარება ღვიძლს ტოქსინების მოშორებაში. ჭარხალი ასევე აჯანსაღებს თქვენს კანს, ფრჩხილებსა და თმას.

ჯანჯაფილი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ამით ეხმარება ღვიძლს.

გრეიპფრუტი ააქტიურებს ღვიძლს და ამის საშუალებით ორგანიზმს აწვდის უფრო მეტ ნუტრიენტებს. ის ასევე მდიდარია C ვიტამინით, რაც იმუნურ სისტემას ეხმარება.

ნაღვლის ბუშტი

ზეითუნის ზეთი და ხილის წვენი დაგეხმარებათ ნაღვლის ბუშტის ქვების მოშორებაში. ისინი ასევე ადაბლებს ქოლესტეროლოს დონეს სისხლში და ნაღვლის ბუშტში.

ნაწლავები

თეთრი კომბოსტოს ფაიბერი გაშორებთ ორგანიზმიდან ტოქსინებს და მძიმე მეტას, თანაც მისი მჟავები აუმჯობესებს ნაწლავების შიდა ფლორას და აჩქარებს მონელების პროცესს.

თირკმელები

ზღვის მარილი გეხმარებათ მოშარდვის დახმარებით ზედმეტი მჟავების მოშორებაში ასევე ეხმარება ტუტეს ბალანსს.

კენკრა ყველაზე ეფექტური ანტიბიოტიკია, რომელიც წმინდავს ნაღვლის ბუშტს და თირკმელებს.

როგორც შარმდენი, ოხრახუში ხელს უშლის თირკმელების და ნაღვლის ბუშტის ქვების წარმოქმნას ორგანიზმში უფრო და უფრო მეტი სითხის წარმოქმნით.

სწორი ნაწლავი

ანანასი ბრომელანის შეიცავს, რომელსაც შეუძლია სწორი ნაწლავის გაწმენდა და მონელების პროცესების გაუმჯობესება. იგი ასევე ბევრ ფაიბერსაც შეიცავს და მისი ერთი ნაჭერის ჭამით ამ ელემენტის დღიური დოზის 10 პროცენტს მიიღებთ.

მთლიანი ორგანიზმი

ვაშლები იდეალური საშუალებაა ტოქსინების მოსაშორებლად. მათში შემავალი პექტინი საზიანი მჟავებისა და მეტალების გამოდევნაში გეხმარებათ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here